根据搜索结果，以下是重庆市渝中区中考体育项目的评分标准与内容：

考试项目

1. 立定跳远

2. 掷实心球

3. 1分钟跳绳

4. 中长跑（女子800米、男子1000米，不计入总分）

评分标准

立定跳远：满分为15分

掷实心球：满分为15分

1分钟跳绳：满分为20分

中长跑：成绩不计入总分，但考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后，方能参加其它三项的测试。

免考和缓考

免考对象：因身体残疾或身患严重疾病丧失运动能力的考生和虽有残、伤、病但没有丧失运动能力确需静养的考生。

免考程序：凡需免考应由考生及其家长向所在学校提出申请，填写《重庆市中招体育考试免试申请表》，经学校及考生家长签字同意后，由学校统一报区县（自治县）中招体育考试小组批准，同时交验相关佐证材料。丧失运动能力的考生需交验县级以上（含县级）残联部门的证明材料，或具有伤残等级鉴定资质医疗机构的诊断证明材料及病历资料；未丧失运动能力的考生需交验县级以上（含县级）医疗机构的诊断证明及病历资料。

希望这些信息对您有所帮助。如需更多详细内容，可以参考相关网站。中考体育考试，这个对于很多同学来说，可是个不小的挑战呢！尤其是在重庆渝中区，这里的体育考试项目丰富多样，评分标准也是严格得很。今天，就让我带你一起揭秘渝中区中考体育项目的评分标准与内容，让你对这些项目有个全面的认识，为即将到来的考试做好准备哦！

一、考试项目大盘点

渝中区中考体育考试的项目可谓是五花八门，既有传统的跑步、跳远，也有考验协调性的跳绳，还有需要力量和技巧的实心球。下面，就让我来为你一一介绍这些项目吧！

1. 立定跳远：这个项目考验的是你的爆发力和协调性。站在起跳线后，深吸一口气，然后用力一跳，跳得越远越好哦！

2. 掷实心球：这个项目需要你有一定的力量和技巧。拿起实心球，找准角度，用力掷出，看谁掷得远！

3. 1分钟跳绳：这个项目考验的是你的耐力和节奏感。一分钟内，尽可能多地完成跳绳动作，看谁跳得又快又稳！

4. 中长跑：这个项目分为女子800米和男子1000米，考验的是你的耐力和速度。跑得快，跑得稳，才能拿到好成绩哦！

二、评分标准大揭秘

了解了考试项目，接下来，我们再来了解一下这些项目的评分标准吧！

1. 立定跳远：这个项目的满分是15分，分数是根据跳远的距离来计算的。距离越远，分数越高哦！

2. 掷实心球：这个项目的满分是10分，同样也是根据掷出的距离来计算的。距离越远，分数越高！

3. 1分钟跳绳：这个项目的满分是15分，分数是根据跳绳的次数来计算的。次数越多，分数越高！

4. 中长跑：这个项目的满分是20分，分数是根据你的成绩在所有考生中的排名来计算的。排名越靠前，分数越高！

三、备考攻略大放送

了解了考试项目和评分标准，接下来，就是备考环节啦！以下是一些备考攻略，希望能帮到你：

1. 加强锻炼：考前要充分锻炼，提高自己的体能和技能。

2. 调整心态：考试时，要保持良好的心态，相信自己一定可以取得好成绩。

3. 掌握技巧：对于每个项目，都要掌握一些技巧，这样才能在考试中发挥出最好的水平。

4. 合理分配时间：考试时，要合理分配时间，确保每个项目都能顺利完成。

5. 注意安全：在备考和考试过程中，要注意安全，避免受伤。

渝中区中考体育考试虽然项目多，难度大，但只要我们认真备考，掌握好技巧，就一定能够取得好成绩！加油吧，同学们！